Drömmånaden - resumé

Hur har det gått med att drömma? Ibland kan det vara svårt att komma fram till vad man egentligen vill. Men om man bara tillåter sig att börja våga känna efter så är man en bra bit på väg. För man får faktiskt drömma om precis vad som helst!
Ifall du inte har kommit fram till något så är det också ok. Låt det i så fall ta tid. När något väl dyker upp kan du gå tillbaka och läsa om drömmånaden.
Fast om man har drömmar och visioner som man fått ner på pränt, så är det dags att se över hur man kan ta sig dit. Har du allt stöd du behöver för att nå ditt du vill?

KUNSKAPER - behöver du lära dig något nytt för att nå dit du vill? Behöver du gå en kurs, läsa en bok eller fråga någon som har kommit längre?

FYSISKA FÖRUTSÄTTNINGAR - är det något du behöver skaffa för att kunna gå vidare. Behöver du någon särskild utrustning, kanske ett datorprogram eller liknande?

EMOTIONELLT/ANDLIGT STÖD - har du släkt eller vänner som kan stötta dig? Kanske en coach som hjälper dig och tror på dig. Gör du din dagliga rutin som hjälper dig komma i kontakt med din IW? För om du är öppen att nå dina drömmar kommer du få allt det stöd du behöver för att nå ända fram. 

Gör en plan för att ta dig ett steg närmare din dröm. Du kanske kan ta fram din kalender och sätta ett datum när en viss punkt skall vara påbörjad. Men kom ihåg en sak: Stressa inte! Ta bara ett första steg i rätt riktning.

Om du gjort din dagliga rutin, upprepat dina affirmationer, så har dina drömmar börjat få mogna inuti dig. Du har kanske kommit på något som du kan göra för att närma dig det du vill. Du kanske också har märkt att bara genom att vänta, låta saker få mogna, så har vissa saker hänt av sig själv... Du kanske har träffat någon med samma dröm, eller någon som kan stötta dig. Du kanske har fått tag i den där boken som gav dig inspiration att gå vidare. Du kanske har fått svaret på frågan du gick och grunnade på. Eller du kanske till och med har fått nya idéer som är ännu bättre än de du började med.

Hoppas det kändes lite kul att utforska vilka drömmar du egentligen har inom dig. Låt dina drömmar och visioner få följa med dig hela 2013.  Läs igenom dem - ändra dem om det behövs - och fundera över vad som är viktigt för dig just nu. Vad behöver du för att trivas och må bra? Vem vill du vara detta år?

Drömmånaden - lite djupare

Hur går det med att drömma över året som är framför dig? Vad har du för visioner för 2013? Om du har gått igenom året som varit, som jag beskrev tidigare, så har du nog fått ett hum om vad du vill och inte vill detta år. Jag tyckte ju att du inte skulle göra några nyårslöften, men vad är egentligen skillnaden mellan mål/löften och drömmar/visioner?
Alla ord som vi uttalar har vibrationer, och dessa vibrationer blir till energi. Se till att du använder ord som ger dig rätt energi. Om du använder positiva ord blir du och ditt undermedvetna inspirerat och sporrat. Din inställning till det du ser framför dig blir lättsam och något du ser fram emot.

Mål utgår från negativitet, rädsla och måsten. De utgår från sin inre bråkstake (IMG), och en saknad av något du ännu inte har.
Drömmar och visioner, däremot, utgår från kärlek och sin inre vishet (IW). Det förstärker något du redan har och ökar det positiva som finns inom dig.

Här är tre exempel för att lättare se skillnaden:

Mål: Jag ska gå ner 10 kg.
Vision: Jag vill trivas i min kropp och att mina kläder ska sitta snyggt på mig.

Mål: Jag ska sluta äta godis.
Vision: Jag vill ge min kropp nyttig, god och hälsosam näring.

Mål: Jag ska träna tre gånger i veckan.
Vision: Min hälsa är viktig för mig. Jag vill röra på mig mer för att få mer energi och hålla mig frisk.

Uttala meningarna högt. Känn skillnaden. Vilket känns positivt och inspirerande?

Det finns flera anledningar till varför det inte fungerar med att sätta upp nyårslöften, förutom att man utgår från något negativt. Här är några:

• Man tar inte reda på vad man verkligen vill innerst inne. Vill jag verkligen det här, eller är det något jag tror att jag borde?
• Man sätter inte upp någon handlingsplan. Man säger att man "ska" vissa saker, men funderar inte hur man ska gå tillväga.
• Man håller sina löften hemliga. Om man inte vågar erkänna det man vill uppnå blir de inte verklighet ens för en själv. Hur ska man då kunna sporra sig själv eller bli stöttad av andra?  
• Man ger upp för tidigt. Det är vetenskapligt bevisat att det tar 28-40 dagar att lära in ett nytt beteende. Håller man bara ut den tiden har det nya beteendet blivit en vana. Man kan lära gamla hundar sitta!

När du sätter upp dina visioner för året, tänk inte "det här går inte att uppnå för att..." Var istället djärv! Tänk stort! Hur ser ditt drömliv ut? Utgå från att allting är möjligt, för det finns inga hinder för drömmar. Hur skulle ditt år se ut om du fick välja? Vad har du för jobb? Har du börjat den där utbildningen du alltid velat gå? Hur mår du? Hur känner du dig? Hur ser du ut? Vilka människor har du runt omkring dig? Släpp loss fantasin! Ta fram papper, pennor och färger och skriv ner precis hur du vill ha det - eller fyll i "Visionboard" som jag kommer lägga upp i nästa inlägg. Vänd dig inåt så hittar du svaren på alla dessa frågor.

Strunta i målen och sätt upp visioner för 2013!