Juni - Tillitsmånaden

June - month of trust

Alla våra kvinnliga superkrafter är sammanflätade med varandra. Vi kan inte lära oss att släppa taget om vi inte tidigare lärt oss att ta emot. Och vi kan inte lära oss tillit om vi inte tidigare lärt oss att släppa taget om att försöka kontrollera allt omkring oss. Självkärlek är grunden till att bli bra på tillit, och tillit går hand i hand med tro.

Tillit är det som gör det möjligt att tro på det som ännu inte finns. Och det är också det som gör det möjligt för dig att tro att alla runt omkring dig, och hela universum, arbetar till din fördel, eller "konspirerar i din favör" som Christine Arylo och Amy Ahlers kallade det.

Om du verkligen tror att allting kommer att bli bra, om du litar till dig själv och alla människor i din närhet - och även på universum - så kommer livet att bli härligt och glädjefyllt. Då kommer du klara dig genom de svåra och utmanande tiderna och du kommer att klara det genom att älska dig själv och älska världen.

Vi föddes alla med tillit. Det här handlar om att hitta tillbaka till den kunskapen vi en gång hade. Vi litade till att allting skulle bli bra; oavsett vad. Vi har alla superkraften tillit någonstans inom oss. Nu ska vi aktivera den.

Men innan vi går vidare med det ska vi fira vad vi åstadkom förra månaden: Gå igenom det som hände och se om du fick något genombrott. Var det något som hände för att du tillät dig att släppa taget? Var det något du gjorde annorlunda än du annars skulle ha gjort för att du vågade se vad som skulle hända om du släppte kontrollen? Fanns det något tillfälle där du vågade gå emot vad din IMG försökte intala dig, och istället lyssna till din IW?

Vad är då skillnaden mellan överlämnande och tillit? De är bägge så nära varandra, men om du tillåter dig att känna hur det känns i kroppen, så är överlämnandet en känsla av att falla bakåt (som övningen vi gjorde) och känna att man kommer att bli emottagen. Och det är först när du bestämmer dig för att släppa taget som tillit blir möjligt. Tilliten är känslan av en stark närhet, trygghet och koppling till dig själv och din IW, till det gudomliga och till att världen håller upp dig. Du väljer att känna tillit. Du väljer att gå in i det okända och tillåta dig att känna dig omhållen och omhändertagen.
Men det är som sagt inte alldeles lätt. "Faith doesn't make things easy, it makes things possible."

Vi har lärt oss att lita till rationella saker, och bara tro på sådant vi kan se. Vi litar till vad experter säger och vad samhället förespråkar. Detta har vi fått lära oss att vara sanningen, istället för att lita till oss själva och till vad vi känner och tror på innerst inne. Sanningen är ju den att den enda experten på ditt eget liv är du själv! Så den feminina superkraften tillit handlar om att hitta tillbaka till sin egen tro på sig själv och sin inre röst, sin IW.

Vad är då komplett tillit? Det bästa sättet är att känna det. Sträck ut händerna åt sidorna.
Den högra handen representerar total tillit. Där har du aldrig några tvivel. Du skulle ta vilket kliv som helst ut i det okända och följa ditt hjärta och din intuition utan att tveka det minsta. Du skulle följa dina drömmar utan att stanna och tvivla. Du skulle vara så säker på din egen förmåga att du aldrig mer skulle känna någon oro.
Den vänstra handen är noll procent tillit. Där känner du rädsla, oro, tvivel. Din IMG styr och ställer i ditt liv (även där du inte tror att så är fallet). Du litar mer till vad andra tycker och tänker än vad du själv gör. Du vågar aldrig ta några egna initiativ utan är alltid rädd för att inte vara tillräcklig.

Målet denna månad är att ta oss från den vänstra sidan till den högra. Vi ska stärka vår kraft till det intuitiva och det gudomliga inom oss. Vi ska öppna upp våra hjärtan och börja lita till att vi lever i en vänlig värld.

Hur skulle det vara att leva i en värld där man kände att universum gjorde allt för ens eget bästa och bara vill en väl? Tänk om allt som hänt dig fram till idag är en del av universums plan för att du ska leva ditt mest autentiska och mest harmoniska liv?

Fundera kring detta så återkommer jag med mer sätt att öka på sin tillit om några dagar. Under tiden är här de dagliga övningarna:

Varje morgon: När du precis vaknat och ligger kvar i sängen, säg detta mantra för dig själv: "Universum konspirerar i min favör". Säg det om och om igen tills du känner det i din kropp.

Under dagen: Försök att välja tillit när du ställs inför olika situationer under dagen. När oro eller rädsla kommer upp kan du lätt välja sida genom att ställa dig denna fråga: "Om universum eller denna person skulle konspirera till min favör; vad skulle då vara sant?"

Varje kväll: Innan du går och lägger dig. Reflektera över vad du vann på att lita till det okända.

April - mottagandets månad

Foto: theattractivearts.com

April - month of receiving

Nu är våren här, och med den kommer en nystart för det levande och för att ta emot av livets gåvor.

I dagens samhälle har vi fått lära oss att lita till det maskulina sättet att vara på; det linjära och agerande sättet, istället för det kvinnliga och intuitiva sättet som verkar i spiraler.Vi har fått lära oss att om vi inte gör saker själva och ser till att saker händer, så kommer det heller inte att ske. Vi har fått lära oss att kämpa, forcera och sätta upp stora mål för att kunna uppnå resultat i våra liv. Vi har fått lära oss det logiska sättet att gå till väga på; att om vi gör A och B så inträffar C. Men... den här månaden ska vi börja vara mer intuitiva istället. Vi ska få ett smakprov på hur livet kan vara om vi vågar lita till vad vår IW har att säga. Det handlar INTE om att det maskulina sättet skulle vara fel, utan det handlar om att integrera bägge sätten att vara, väcka vår intuition till liv och börja lyssna inåt. För det är här mirakel kan inträffa!

Det maskulina tillvägagångssättet att agera på kan ses som en pil som skjuts ut från en pilbåge. Den skjuts uppåt i skarp vinkel med hög kraft, för att sedan dala ner och ebba ut när kraften tar slut. Pilen skulle dock inte komma någonstans om den inte hade pilbågen till hjälp. Det feminina tillvägagångssättet kan ses som en spiral som börjar i mitten och växer sig utåt och blir större och större. Det går i cirklar och tar lite längre tid att komma framåt, men det är också så att drivkraften bär sig av sig själv när den expanderar så att den till slut går per automatik; saker kommer att komma till oss utan att vi behöver kämpa för det.


Så här förklarade Christine Arylo det i kursen: "Man såg inte Afrodite springa runt och jaga efter männen. Nej, de kom springande efter henne. Hon behövde bara vara sig själv och ta emot". Denna månad ska vi lära oss att vara lite mer Afrodite-lika. Eller som Amy Ahlers sa: "Vi ska vara mer ägg och mindre spermie... Ägget väntar på att bli befruktat och behöver inte göra någonting annat än att vara". Så mottagandets månad kan också gallas Äggmånaden (det passar väl utmärkt så här i påsktider). Men hur låter då det här? Jag kan förstå alla invändningar som kommer upp när du läser detta... Ens IMG kanske säger: "Vaddå ta emot??? Jag är väl inget mähä som bara ska sitta och vänta på att saker och ting ska hända? Jag är väl en stark och kapabel kvinna! Jag kan minsann fixa saker själv!!" Och svaret är såklart: Jo, vi är alla starka kvinnor med otroliga egenskaper. Det handlar inte om att inte klara sig själv eller gå tillbaka i utvecklingen på något sätt. Det är bara det att vi har fått lära oss att lita till det manliga sättet att vara på, och nu ska vi leta fram det feminina som gömts långt inuti oss. Hon finns ju där, vår IW, med alla kunskaper som blivit nedtryckta till förmån för det rationella och forcerande. Det handlar om att saker och ting kommer att ske i våra liv utan att vi tvingar fram det. Det kanske inte kommer att ske så som vi förväntar oss och är vana vid, men det kanske blir på ett bättre sätt, när vi låter andra krafter råda. Det är dags att se vad som händer om vi börjar lita till vår IW.

Det bästa sättet att lära sig att förstå den feminina superkraften av att ta emot är att känna den. Ställ dig upp lyft armarna högt upp mot solen, ta ett djupt andetag, sträck dig och säg: "Jag tar emot!" Känn hur det känns i hela kroppen att du är redo att ta emot av allt det vackra som livet har att erbjuda dig. Märk också skillnaden på känslan i kroppen om du gör tvärtom, böjer ihop ryggen, tittar ner i  marken och gör dig själv till en sköld. Då är det svårt för någonting att komma in. Om man någon dag inte känner sig speciellt öppen och mottaglig kan man lätt ändra på detta bara genom att ställa sig i denna kraftposition.

För att kunna ta emot det livet har att erbjuda oss finns det fyra mottagande kriterier eller kvaliteter att försöka öka upp i våra liv. Vi förberedde oss lite för detta föregående månad med temat enkelhet; vi rensade ur både fysiskt och mentalt och gjorde plats i våra liv.

De fyra mottagande kvaliteterna:

• Tomhet - att ha utrymme, plats och tid för saker att kunna komma in i våra liv
• Mottaglighet - att vara öppen för vad livet erbjuder och se möjligheter
• Närande - att vara trygga i oss själva, harmoniska och jordnära
• Omfamnande - att vara redo med hela våra hjärtan att ta emot det som erbjuds oss när det kommer vår väg.

Är det någon av dessa fyra punkter som du känner att du behöver öka upp för att kunna vara mer mottagande? Är det någon punkt som känns lätt och som är en naturlig del i ditt liv?

Vad är fördelarna med att lära sig att ta emot? Jo, du kommer att slösa mindre energi för att uppnå samma saker, eller till och med uppnå fler saker, än vad du gör idag. Om du är tillräckligt öppen och har saktat ner ditt liv, så har du också fått en möjlighet att upptäcka vad som faktiskt skulle kunna få plats i ditt liv, om du tillät det. Du kommer lättare kunna låta möjligheterna komma till dig när de väl visar sig för dig. Du kommer känna mer kärlek, lycka och framgång, och möjligheter som du inte ens skulle kunnat drömma om kanske kommer att uppenbara sig för dig.

Precis som under 40-dagarsövningen då vi hade en morgonövning, daglig övning och en kvällssummering skall vi nu i april göra detta:

Varje morgon
Innan du går upp ur sängen, ta ett djupt andetag, lyssna inåt och fråga dig själv: Är det något särskilt jag behöver göra idag för att kunna ta emot? Hur behöver jag vara?

Under dagen
Fundera över vad din IW sa till dig på morgonen och försök leva efter det under dagen. Lägg märke till vad som händer när du gör det.

Varje kväll
Innan du går och lägger dig: reflektera över när du var öppen för att ta emot och när du blockerade det som ville komma till dig.

Fundera över detta så återkommer jag om några dagar med mer tankar kring detta. Då ska vi se vilka hinder vi ibland sätter upp för oss själva för att försvåra för mirakel att komma in i våra liv...

Kärleksmånaden: resumé

Denna månad har vi gått igenom lite om självkärlek och hur viktigt det är att älska sig själv för att utvecklas positivt i alla områden i sitt liv. Vi har bara snuddat vid ämnet, mycket mer om denna feminina superkraft finns att läsa i boken 'Madly in love with me' av självkärleksdrottningen Christine Arylo.

Många av oss har medvetet eller omedvetet satt upp små hinder, eller rentav stora barriärer, här i livet mot att låta kärleken få komma in i våra liv. Vi och vår IMG har gjort detta som ett skydd mot oss själva, för att vi någon gång tidigare blivit sårade och aldrig mer vill uppleva den smärtan igen.

När någon kommer oss för nära tar vi ett steg tillbaka eller avslutar det vi allra mest vill ha som skydd för oss själva, då vi är rädda för att vi kanske längre fram annars skulle kunna bli lämnade. Det kan också vara så att man kanske alltid faller för "fel" typ av människa som inte behandlar en väl.

Men denna barriär gör att ditt rätta jag inte får en chans att komma fram, och din IW får inte en chans att visa dig allt det vackra som finns både inom oss och hos andra. Vi måste våga öppna upp oss för att kunna ge och ta emot kärlek från oss själva. När vi ökar på kärleken i våra egna liv kommer vi märka att kärleken får en chans på alla andra områden också, eller som Lucille Ball uttryckte det: "Love yourself first and the rest of your life will fall into place."

I Amy Ahlers bok "Big fat lies women tell themselves" finns det utmärkta reflektioner, övningar och affirmationer att använda för att komma till rätta med alla dessa lögner och hinder som ens IMG ofta försöker intala oss vad gäller kärlek, relationer och livet i stort.

---

Du är nu kanske mitt inne i din 40-dagarsövning, och jag hoppas att det flyter på bra. Du kanske även har provat på kärleksutmaningarna? I så fall har du ökat på dosen med självkärlek rejält i ditt liv!

En kärlekshandling till sig själv som knyter an till nästa månads tema, är denna: Gå igenom dina lådor med underkläder. Rensa ut och behåll bara de som är hela och fina och som du tycker om. Ifall du behöver fylla på lagret, gå och köp dig nya underkläder som får dig att känna dig vacker. Det är du värd. Bara för din egen självkärleks skull! För det är något väldigt speciellt med underkläder som är fina och sitter bra. När du har på dig dem känner du dig vacker. Den känslan har du med dig hela dagen, även om det inte är någon annan än du som ser eller vet hur vacker du är inunder. Om du känner dig vacker är det skönhet du utstrålar och det är vad alla runtomkring dig kommer att se! För vi vet ju alla att skönhet kommer inifrån...