Har du tillåtit dig njuta och tänka på dig själv denna månad? Har du gjort sånt som fått dig glad, blivit avkopplad och fått dig att känna dig tillfreds? Eller kan det vara så att din IMG har tittat fram och försökt få dig känna att du borde dammsuga, diska eller tvätta - bara för att det är sånt man BORDE göra som vuxen kvinna - inte tänka på sig själv och njuta av livet...eller?
Vi har lätt att vara hårda mot oss själva; svårare att låta oss njuta av tillvaron. Vi har alla dessa förpliktelser mot våra barn, vår arbetsgivare, våra föräldrar, mot samhället, mot oss själva... Men om vi inte lär oss att tillåta oss ta en paus och njuta kommer ingen att ge det till oss heller! Måsten har vi ändå dagligen, och vi hinner med det ändå. Vi har mer ork och hinner med ännu mer om vi pausar!
Vad gör dig glad och fyller dig med energi? Om du inte redan gjort något av nedanstående denna månad så är det dags nu!
Läs en god bok från pärm till pärm.
Gå och lyssna på en konsert.
Ät frukost i sängen och ligg kvar halva dagen.
Ta fram penslar och färg och måla en färgkavalkad.
Gå ut i skogen och lyssna på alla ljud.
Sätt på dig lurar med lugn musik, slut ögonen och dröm dig bort.
Baka bullar med extra mycket smör och socker och bjud hem en vän.
Gå in i en kyrka och tänd ett ljus.
Ta fram allt smink du har och måla dig i regnbågens alla färger.
Dansa runt hemma till musik på högsta volym.
Njut av solens fortfarande varma strålar på en uteservering.
Åk till havet och lyssna till vågskvalpet.
Vet du vad? Du är värd det!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar