Vi har gått igenom våra hjul från året, och nu ska vi ta detta ett steg djupare. Det är det sista steget att summera året som varit. Vi ska göra en avslutningsritual som fulländar detta år, men som också gör att du lämnar 2013 precis där det ska vara...nämligen i 2013.
Ritualer markerar en vändning, och ofta också ett avslut på något för att kunna börja på något nytt. Perfekt så här i slutet av året.
Steg 1: Fråga och skriv ner svaren på dessa tre frågor:
1. Vilka delar av 2013 vill jag lämna kvar? Det gäller känslor, situationer, förhållanden och händelser som bara kommer att tynga dig om du tar med dem in i det nya året. Skriv ner dem på ett papper, och när du är klar säger du "Jag släpper taget om...och låter det vara kvar i 2013." Bränn sedan upp pappret.
2. Vad vill du ta med dig från 2013? Det gäller kvaliteter, framgångar och lärdomar du samlat på dig under året som du vill ha med dig för att kunna fortsätta utvecklas i livet. Du har arbetat hårt för att få dem, så erkänn dem, skriv ner dem, och ta dem med dig till 2014.
3. Som vem kommer jag att träda in i 2014? Se på dig själv där du står på bron mellan 2013 och 2014; vem är denna kvinna som ska gå vidare in det nya året? Beskriv och berätta om dig själv. Vem är du idag, och vem håller du på att bli? Skriv ner det och spara det på ett ställe som du kan återkomma till närhelst du behöver.
Steg 2: Förbered en proklamation, ett tillkännagivande:
Skriv här nedanför ned vad du vill säga högt under din proklamation för 2014:
Jag släpper taget om (misslyckanden, förluster, saker jag ej tagit mig för):
.........................................................................................................................
Jag ärar och firar(framgångar, vinster):
.........................................................................................................................
Jag och min IW vet och kommer att minnas detta (lärdomar):
.........................................................................................................................
Steg 3: Proklamera med känsla!
Säg högt det du skrivit ner under steg 2 med känsla - framför en spegel, till en vän, till havet eller helt enkelt bara rakt ut men från djupet av din IW.
Stort grattis! 2013 är komplett! Njut av den tomhet och rymd du nu gjort plats för, och låt det nya komma in.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar