Av Kelly Rae Roberts
söndag 5 januari 2014
Januari - Drömmånaden
Kära läsare,
det har nu gått ett år sedan jag började blogga om Inner Mean Girl Reform School och inre utveckling. Det har varit riktigt kul och lärorikt, och jag har lärt mig massor genom att översätta allt jag fick lära mig på kursen till svenska. Det är inte förrän jag hittat rätt svenska termer för saker och ting som det verkligen sätter sig och ger en djupare mening. Man tror att man förstår allt så bra när det är på engelska, men ingenting slår sitt modersmål av att få den rätta känslan. Så har det i alla fall varit för mig.
Det finns massor att blogga om - och det kommer jag säkert också att göra, men under lite andra former. Det som är bra med min kurs är att man kan göra varje månadstema år efter år. Jag har börjat med drömmånaden som jag skrev om i januar 2013 - det blir aldrig inaktuellt. Det är tredje året för mig jag gör detta, och man lär sig något nytt hela tiden. Man förändras och det gör även ens omgivning. Ens drömmar och visioner förändras också.
Detta år ska jag satsa på min konst, samtidigt som jag också ska gå några kurser. Redan nästa vecka börjar en 40-dagarskurs med Christine Arylo och Amy Ahlers kallad 'Inner Mean Girl Cleanse', och den rekommenderar jag alla varmt alla att gå. Och som ni säkert alla vet vid det här laget är kursen 40 dagar för att man ska hinna ändra på sina vanor.
Innan dess, gå tillbaka och läs vad jag skrev om i januari 2013. Sätt upp dina visioner för 2014. Det är inte förrän man tar reda på vad man vill som det har en chans att gå i uppfyllelse!
Lycka till!
det har nu gått ett år sedan jag började blogga om Inner Mean Girl Reform School och inre utveckling. Det har varit riktigt kul och lärorikt, och jag har lärt mig massor genom att översätta allt jag fick lära mig på kursen till svenska. Det är inte förrän jag hittat rätt svenska termer för saker och ting som det verkligen sätter sig och ger en djupare mening. Man tror att man förstår allt så bra när det är på engelska, men ingenting slår sitt modersmål av att få den rätta känslan. Så har det i alla fall varit för mig.
Det finns massor att blogga om - och det kommer jag säkert också att göra, men under lite andra former. Det som är bra med min kurs är att man kan göra varje månadstema år efter år. Jag har börjat med drömmånaden som jag skrev om i januar 2013 - det blir aldrig inaktuellt. Det är tredje året för mig jag gör detta, och man lär sig något nytt hela tiden. Man förändras och det gör även ens omgivning. Ens drömmar och visioner förändras också.
Detta år ska jag satsa på min konst, samtidigt som jag också ska gå några kurser. Redan nästa vecka börjar en 40-dagarskurs med Christine Arylo och Amy Ahlers kallad 'Inner Mean Girl Cleanse', och den rekommenderar jag alla varmt alla att gå. Och som ni säkert alla vet vid det här laget är kursen 40 dagar för att man ska hinna ändra på sina vanor.
Innan dess, gå tillbaka och läs vad jag skrev om i januari 2013. Sätt upp dina visioner för 2014. Det är inte förrän man tar reda på vad man vill som det har en chans att gå i uppfyllelse!
Lycka till!
tisdag 31 december 2013
Reflektions- och Tacksamhetsmånaden - resumé
Här är ett fint citat från Amy Ahlers som vi kan tänka på när vi går igenom allt vi har skrivit upp i våra hjul under året. Om det är något som man känner sig besviken av att man inte hunnit med ska man komma ihåg detta: "Just because you want to become a better version of you doesn't mean that you aren't amazing already."
Vi blir aldrig klara med detta "arbete". Vi utvecklas hela tiden, lär oss saker, halkar tillbaka, tar oss upp igen, kommer till insikt... Det viktigaste är att vi vill, är nyfikna, och fortsätter att följa den väg som känns rätt för oss själva. Snart går vi in i 2014 med alla dess möjligheter som bara ligger och väntar på oss.
Det är några timmar kvar av året. Om du läser igenom dina misslyckanden och besvikelser så kan du välja ut tre fyra stycken av de som var jobbigast. Skriv ner dem på ett papper, med rubriken "Detta lämnar jag kvar i 2013". När du skrivit ner dem läser du upp dem högt och bränner sedan upp pappret. Du kan sluta att tänka på dem nu. Nu blir det friska tag inför det nya året.
Jag önskar er alla ett Gott Nytt År och hoppas att läsandet av denna blogg har fått er att lära er lite mer om er själva.
Vi blir aldrig klara med detta "arbete". Vi utvecklas hela tiden, lär oss saker, halkar tillbaka, tar oss upp igen, kommer till insikt... Det viktigaste är att vi vill, är nyfikna, och fortsätter att följa den väg som känns rätt för oss själva. Snart går vi in i 2014 med alla dess möjligheter som bara ligger och väntar på oss.
Det är några timmar kvar av året. Om du läser igenom dina misslyckanden och besvikelser så kan du välja ut tre fyra stycken av de som var jobbigast. Skriv ner dem på ett papper, med rubriken "Detta lämnar jag kvar i 2013". När du skrivit ner dem läser du upp dem högt och bränner sedan upp pappret. Du kan sluta att tänka på dem nu. Nu blir det friska tag inför det nya året.
Jag önskar er alla ett Gott Nytt År och hoppas att läsandet av denna blogg har fått er att lära er lite mer om er själva.
fredag 27 december 2013
tisdag 24 december 2013
torsdag 19 december 2013
Tacksamhets- och Reflektionsmånaden - jättedjupt
Vi har gått igenom våra hjul från året, och nu ska vi ta detta ett steg djupare. Det är det sista steget att summera året som varit. Vi ska göra en avslutningsritual som fulländar detta år, men som också gör att du lämnar 2013 precis där det ska vara...nämligen i 2013.
Ritualer markerar en vändning, och ofta också ett avslut på något för att kunna börja på något nytt. Perfekt så här i slutet av året.
Steg 1: Fråga och skriv ner svaren på dessa tre frågor:
1. Vilka delar av 2013 vill jag lämna kvar? Det gäller känslor, situationer, förhållanden och händelser som bara kommer att tynga dig om du tar med dem in i det nya året. Skriv ner dem på ett papper, och när du är klar säger du "Jag släpper taget om...och låter det vara kvar i 2013." Bränn sedan upp pappret.
2. Vad vill du ta med dig från 2013? Det gäller kvaliteter, framgångar och lärdomar du samlat på dig under året som du vill ha med dig för att kunna fortsätta utvecklas i livet. Du har arbetat hårt för att få dem, så erkänn dem, skriv ner dem, och ta dem med dig till 2014.
3. Som vem kommer jag att träda in i 2014? Se på dig själv där du står på bron mellan 2013 och 2014; vem är denna kvinna som ska gå vidare in det nya året? Beskriv och berätta om dig själv. Vem är du idag, och vem håller du på att bli? Skriv ner det och spara det på ett ställe som du kan återkomma till närhelst du behöver.
Steg 2: Förbered en proklamation, ett tillkännagivande:
Skriv här nedanför ned vad du vill säga högt under din proklamation för 2014:
Jag släpper taget om (misslyckanden, förluster, saker jag ej tagit mig för):
.........................................................................................................................
Jag ärar och firar(framgångar, vinster):
.........................................................................................................................
Jag och min IW vet och kommer att minnas detta (lärdomar):
.........................................................................................................................
Steg 3: Proklamera med känsla!
Säg högt det du skrivit ner under steg 2 med känsla - framför en spegel, till en vän, till havet eller helt enkelt bara rakt ut men från djupet av din IW.
Stort grattis! 2013 är komplett! Njut av den tomhet och rymd du nu gjort plats för, och låt det nya komma in.
Ritualer markerar en vändning, och ofta också ett avslut på något för att kunna börja på något nytt. Perfekt så här i slutet av året.
Steg 1: Fråga och skriv ner svaren på dessa tre frågor:
1. Vilka delar av 2013 vill jag lämna kvar? Det gäller känslor, situationer, förhållanden och händelser som bara kommer att tynga dig om du tar med dem in i det nya året. Skriv ner dem på ett papper, och när du är klar säger du "Jag släpper taget om...och låter det vara kvar i 2013." Bränn sedan upp pappret.
2. Vad vill du ta med dig från 2013? Det gäller kvaliteter, framgångar och lärdomar du samlat på dig under året som du vill ha med dig för att kunna fortsätta utvecklas i livet. Du har arbetat hårt för att få dem, så erkänn dem, skriv ner dem, och ta dem med dig till 2014.
3. Som vem kommer jag att träda in i 2014? Se på dig själv där du står på bron mellan 2013 och 2014; vem är denna kvinna som ska gå vidare in det nya året? Beskriv och berätta om dig själv. Vem är du idag, och vem håller du på att bli? Skriv ner det och spara det på ett ställe som du kan återkomma till närhelst du behöver.
Steg 2: Förbered en proklamation, ett tillkännagivande:
Skriv här nedanför ned vad du vill säga högt under din proklamation för 2014:
Jag släpper taget om (misslyckanden, förluster, saker jag ej tagit mig för):
.........................................................................................................................
Jag ärar och firar(framgångar, vinster):
.........................................................................................................................
Jag och min IW vet och kommer att minnas detta (lärdomar):
.........................................................................................................................
Steg 3: Proklamera med känsla!
Säg högt det du skrivit ner under steg 2 med känsla - framför en spegel, till en vän, till havet eller helt enkelt bara rakt ut men från djupet av din IW.
Stort grattis! 2013 är komplett! Njut av den tomhet och rymd du nu gjort plats för, och låt det nya komma in.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)